Demos

Préparer et réussir sa prise de parole en public

Par Demos

Objectifs

  • maîtriser son trac et faire de ses émotions une force lors de sa prise de parole en public
  • structurer son propos et adapté à son public comme aux circonstances
  • s'assurer que la forme soit au service du fond lors de sa prise de parole
  • prendre la parole en tenant son rôle, y compris dans des situations jugées difficiles de prise de parole en public

Programme

Se préparer physiquement et mentalement, gérer ses émotions (trac)

Maîtriser sa respiration, son rythme cardiaque
La décontraction/concentration à travers la conscience du corps
Développer sa capacité à maîtriser son énergie
Développer sa bienveillance envers soi et autrui
Exercices pratiques réalisés en groupe : gestion des émotions et conscience de soi

La préparation structurelle de sa prise de parole en public : organiser ses messages

Se donner un objectif clair : une parole structurée
Structurer ses interventions (plans, intro, conclusion, transition, mots clefs...) et garder en mémoire cette « partition »
Préparer des supports pédagogiques simples et efficaces
Exercices pratiques de structuration de discours et de rédaction des mots forts, en groupe et individuellement

Le moment de la prise de parole : intéresser et convaincre en étant soi-même

Travail approfondi sur l'expression verbale et le non-verbale :
. exercice de théâtre
. travaux sur des grands textes
. mise en parallèle avec une prise de parole professionnelle
. improvisation/maintien d'un fil rouge pour retrouver ses marques en prise de parole
Travail sur la respiration, la voix, la gestion du corps
Travail sur le « jeu », l'oubli de soi pour découvrir l'orateur que chacun est et oser l'être
Mettre la forme au service du fond
Exercices pratiques individuels de lecture/jeu : prendre la parole

Les questions du public et le dialogue avec lui : gérer l’interactivité

S'exprimer mais aussi faire s'exprimer : délier les langues
Prendre plaisir à communiquer avec ses interlocuteurs : un échange constructif
Exercice : prise de parole en public individuelle de 5 minutes (préparée au préalable) filmée, visionnée et analysée en groupe, avec travail individuel adapté

Complétez la formation avec les modules e-learning inclus :
  • Préparer son intervention orale
  • Structurer son intervention orale

Pédagogie

Cette formation Communication comprend 75% de pratique et 25% de théorie :
- exercices individuels et en groupe de prise de parole en public (liées ou non à un sujet professionnel) filmées, visionnées, commentées en groupe et retravaillées (mesure des progrès) sur la forme et le fond
Maîtres-mots : bienveillance, partage, exigence, pratique, confiance, absence de jugement, plaisir
Les formations "A distance" sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.

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  • Maîtriser l'interview en fonction du support et en déjouer les pièges
  • Faire passer vos messages et créer un impact
  • Prendre la parole sur une question épineuse
  • Vous adapter aux contraintes des médias (temps, vidéos...).