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Formation Gérer son stress et ses émotions

Gérer son stress pour gagner en efficacité

9.4/ 10(81 avis)

Les réactions de stress sont souvent normales et utiles. Néanmoins, lorsqu'elles deviennent intenses et durables, elles peuvent nuire au bon fonctionnement de notre vie sociale et professionnelle. La formation « Gérer son stress pour gagner en efficacité » d'ELEGIA vous permettra de comprendre votre mode de fonctionnement face à une situation de stress , à utiliser des méthodes et outils appropriés pour le maîtriser en toute circonstance et en faire un allié.

Présentiel -- 2 jours
€1,350 HT
Paris - October 18+ 1

Gestion du stress

9.5/ 10(34 avis)

* Diagnostiquer son stress * Analyser son comportement sous pression * Modifier sa perception de la situation * Maîtriser et garder le contrôle * Anticiper et prévenir le stress

Présentiel -- 2 jours
€1,370 HT
Toulouse - October 10+ 2

Rester maître de ses émotions

8.6/ 10(37 avis)

Comment arriver à surmonter votre trac ? Comment transformer vos émotions les plus déroutantes en atouts pour vous épanouir ? Et aussi, comment faire face avec recul et sérénité aux émotions des autres ? Être capable d'utiliser ses émotions positivement requiert un savoir-faire indispensable aujourd'hui. Cette formation vous donne les outils et méthodes pour faire de vos émotions les alliées de votre réussite en entreprise : un indispensable pour les professionnels qui rencontrent des difficultés à maîtriser leur émotivité !

Présentiel -- 2 jours
€1,295 HT
Paris - October 4+ 2

Emotions et stress au travail

9.4/ 10(27 avis)

* Reconnaître le stress * Mieux connaître ses réactions * Analyser ses émotions * S'affirmer en situation de stress * Prévenir le stress au quotidien

Présentiel -- 2 jours
€1,370 HT
Lyon - October 9+ 2

Gestion du stress

8.5/ 10(39 avis)

La formation Gestion du stress : méthodes et outils pour gagner en sérénité est une formation indispensable pour toute personne souhaitant maîtriser son stress.

Présentiel -- 3 jours
€1,795 HT
Paris - October 8+ 2

Gérer son propre stress

9.1/ 10(13 avis)

Comment identifier et gérer efficacement son propre stress ?

Présentiel -- 1 jour
Sur devis

Gérer son stress en milieu professionnel

9.3/ 10(9 avis)

• Comprendre les effets du stress , en déceler les causes, • Parvenir à maîtriser vos émotions en situation de stress, • Admettre que le stress est bien souvent symptomatique d’une difficulté à vivre le changement , • Améliorer votre capacité d’adaptation.

Présentiel -- 2 jours
€1,290 HT
Paris - October 11+ 2

Prendre en charge le stress post-traumatique

8.5/ 10(13 avis)

En cas d'événement traumatisant au travail, vous souhaitez anticiper et apporter le soutien nécessaire aux salariés. Comundi vous propose 2 jours de formation pour vous aider à comprendre et gérer le stress post-traumatique.

Présentiel -- 2 jours
€1,495 HT
Paris - October 8+ 2

Gérer son temps et ses priorités, sans stress

8.2/ 10(21 avis)

Gérez votre temps... pour en gagner ! Vous souhaitez prendre du recul par rapport à votre organisation personnelle et privilégier les tâches essentielles de votre fonction ? Grâce à une approche pragmatique et très outillée , la formation Gérer son temps et ses priorités, sans stress vous permet : * d'analyser vos comportements personnels face au temps * d'acquérir les bons réflexes pour faciliter le travail de votre manager / équipe * de découvrir les apports de la sophrologie dans la gestion du stress

Présentiel -- 2 jours
€1,295 HT
Paris - October 11+ 2

Gerer les situations difficiles (stress tensions conflits)

9.5/ 10(3 avis)

* Apprendre à anticiper, comprendre et désamorcer les situations de mésentente et d'incompréhension pouvant dégénérer en conflits individuels ou collectifs. Améliorer ses talents de négociateurs et gérer les conflits au quotidien en sachant élaborer des solutions durables. Mieux communiquer, trouver rapidement les mots, le ton, les attitudes les plus appropriées en situations délicates.

Présentiel -- 2 jours
Sur devis