Devop

S’affirmer dans ses relations professionnelles

Par Devop

Objectifs

• Etablir des relations positives et constructives avec votre environnement professionnel,
• Pratiquer l’assertivité pour créer et entretenir des relations efficaces,
• Mieux gérer votre relation aux autres,
• Gagner en assurance, gérer au mieux les tensions,
• Ajuster votre comportement à celui des autres avec plus d’assurance.

Programme

1. Identifier votre profil assertif en contexte professionnel

• Comprendre votre mode de fonctionnement,
• Identifier vos comportements inefficaces,
• Développer l’affirmation de soi : devenir assertif.

2. Analyser vos comportements en situation professionnelle et leurs conséquences

• Mesurer les effets de vos comportements sur votre entourage professionnel,
• Cerner les caractéristiques et les avantages d’un comportement assertif,
• Comprendre vos propres obstacles à l’affirmation de soi.

3. Mieux vous affirmer

• Oser être vous-même et vous faire confiance,
• Adopter une attitude assertive,
• Vous dégager des comportements-pièges : passivité, agressivité, manipulation,
• Transformer vos points faibles en atouts,
• Savoir dire oui… et non ! Prendre du recul.

4. Etablir des relations professionnelles sereines et constructives

• Respecter les règles du jeu des relations professionnelles,
• Faire et recevoir des critiques avec assertivité,
• Savoir quand et comment négocier pour maintenir des relations efficaces,
• Garder la maîtrise des contacts avec les interlocuteurs extérieurs.

5. Positiver

• Positiver les difficultés,
• Faire taire les voix négatives qui vous découragent,
• Savoir vous ressourcer.

6. Agir et réagir efficacement en situation délicate

• Analyser et gérer les relations difficiles,
• Lever les situations de blocage,
• Savoir écouter,
• Etre ferme tout en restant constructif,
• Vous faire comprendre.

Pédagogie

• Autodiagnostic de vos relations interpersonnelles,
• Entraînement intensif avec des exercices permettant de développer votre assertivité,
• Travail sur les situations vécues par les participants,
• Echanges avec le groupe et conseils personnalisés.

devOp est particulièrement sensible à l’accessibilité de ses formations à tous et à l’intégration des personnes en situation de Handicap. Contactez-nous afin d’étudier les possibilités de compensation disponibles.

Formations de la même catégories (5)

Demos
L'estime de soi, facteur de progrès professionnel et personnelPar Demos
  • comprendre et appréhender la manière dont se construit et se modifie l'image de soi
  • apprendre à se donner des objectifs précis
  • trouver de la motivation
  • apprendre à accepter les remises en cause
Orsys
Assertivité et affirmation de soi, perfectionnementPar Orsys

Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.

Doxa
S'affirmer par le théâtrePar Doxa

La formation vous permettra de savoir se mettre en scène, développer, renforcer votre impact et mieux gérer votre stress et vos émotions

M2i Formation
Communiquer et établir des relations positives au travailPar M2i Formation
  • Développer votre capacité à mettre en oeuvre des comportements résolutoires face aux difficultés relationnelles
  • Vous affirmer dans ses relations sans contraindre
  • Prévenir les jeux de pouvoir : soumission, domination, manipulation, passivité, agressivité.
Comundi
Trouver sa juste place dans l'équipePar Comundi
  • S'affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs avec diplomatie
  • Renforcer sa capacité à prendre des initiatives pour apporter sa valeur à l'équipe
  • Développer son intelligence relationnelle pour des relations harmonieuses et stimulantes