Demos

Renforcer son aisance dans son environnement professionnel

Par Demos

Objectifs

  • adapter son comportement
  • maîtriser sa communication et son stress
  • augmenter son bien-être et son aisance dans ses relations professionnelles

Programme

Comprendre les paramètres de l'aisance

Intégrer les composantes de la communication
Maîtriser la communication verbale et non-verbale
Être attentif au dit comme au non-dit
Utiliser son intuition

Savoir adapter son comportement

Adapter son comportement aux personnes
Adapter son comportement aux autres comportements
Adapter son comportement aux circonstances (différentes situations, imprévus...)

Garder la maîtrise de soi au quotidien

Gérer son stress
Savoir dire oui, savoir dire non
Utiliser sa spontanéité

Être à l'aise dans son expression

Construire un message pertinent
Choisir les mots qui portent
Clarifier ses propos
Vérifier que l'on a été compris

Assurer en toutes circonstances

Maîtriser la gestuelle, la conviction, la présence, l'humour
Décupler son sens de la répartie

Savoir s'affirmer avec intégrité

Développer son assertivité
S'affirmer dans le respect de l'autre

Compléter la formation avec les modules e-learning offerts :
  • maîtriser son stress pour améliorer ses relations avec les autres
  • faire le point sur son assertivité

Pédagogie

Cette formation sur l'aisance au travail alterne apports méthodologiques et mises en pratique sous forme d'études de cas et d'exercices individuels et en groupes
Les formations "À distance" sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.

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Demos
L'estime de soi, facteur de progrès professionnel et personnelPar Demos
  • comprendre et appréhender la manière dont se construit et se modifie l'image de soi
  • apprendre à se donner des objectifs précis
  • trouver de la motivation
  • apprendre à accepter les remises en cause
Orsys
Assertivité et affirmation de soi, perfectionnementPar Orsys

Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.

Doxa
S'affirmer par le théâtrePar Doxa

La formation vous permettra de savoir se mettre en scène, développer, renforcer votre impact et mieux gérer votre stress et vos émotions

M2i Formation
Communiquer et établir des relations positives au travailPar M2i Formation
  • Développer votre capacité à mettre en oeuvre des comportements résolutoires face aux difficultés relationnelles
  • Vous affirmer dans ses relations sans contraindre
  • Prévenir les jeux de pouvoir : soumission, domination, manipulation, passivité, agressivité.
Comundi
Trouver sa juste place dans l'équipePar Comundi
  • S'affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs avec diplomatie
  • Renforcer sa capacité à prendre des initiatives pour apporter sa valeur à l'équipe
  • Développer son intelligence relationnelle pour des relations harmonieuses et stimulantes