Asfo Grand Sud

PREVENTION DES RISQUES PROFESSIONNELS DU TRAVAIL DE NUIT ET/OU HORAIRES DECALES

Par Asfo Grand Sud

Objectifs

  • Comprendre l’intérêt de la prévention
  • Connaître la chronobiologie et le fonctionnement du sommeil
  • Connaître les effets du travail de nuit sur la santé et le travail
  • Être en capacité de mieux gérer son sommeil et son alimentation
  • Apprendre à analyser son environnement de travail et les situations de travail de nuit afin de chercher des solutions pour les améliorer

Programme

La prévention et les enjeux

  • Les enjeux de la prévention
  • Définitions : dangers, risques, dommages, accidents du travail et maladie professionnels
  • Les risques de votre métier et l’intérêt de la prévention
  • Les acteurs de prévention

Connaître la chronobiologie et les mécanismes du sommeil

  • Chronobiologie
  • Le sommeil et son fonctionnement

Connaître les effets du travail alterné et travail de nuit

  • Conséquences sur la santé physique et psychique
  • Conséquences sur l’environnement social
  • Conséquences sur le travail

Conseils pour mieux gérer la récupération et l’alimentation

  • Vers une alimentation saine et équilibrée
  • Pratiquer une activité physique
  • Mieux gérer ses tensions et son sommeil

Savoir analyser les situations de travail

  • Observer son travail et son environnement pour identifier ce qui peut nuire
  • Connaître les activités de l’homme au travail (physique, émotionnelle, mentale...) et savoir les repérer dans la période de travail

Participer à la prévention en améliorant ses situations de travail

  • L’environnement du poste de travail (ambiance lumineuse, ...)
  • L’organisation temporelle du travail
  • Proposer des solutions pour améliorer sa situation et réduire la charge cognitive et physique
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