Demos

Préserver son Capital Santé en Milieu Professionnel

Par Demos

Objectifs

  • intégrer son activité professionnelle dans son équilibre de vie
  • identifier les comportements à risques et les règles d'hygiène de vie permettant de préserver son capital santé

Programme

Le milieu professionnel : facteur d'équilibre et de déséquilibre pour la santé

La vie professionnelle et ses conséquences sur l'équilibre de vie
Les troubles rencontrés en milieu professionnel : causes ou conséquences
La fatigue engendrée par le travail
Les effets du stress professionnel
Mal de dos et troubles visuels
Gérer son équilibre de vie

Identifier sa situation personnelle en matière de santé au travail

Les spécificités de votre activité professionnelle
Analyse de l'environnement professionnel : conditions de travail
Sensibilité personnelle au stress et à la pression psychologique
Se connaître pour mieux préserver son capital santé : forces et faiblesses physiques et psychologiques

Améliorer son hygiène de vie : repères

Maîtriser et respecter l'équilibre alimentaire : quelques bases
Apprendre à détecter en amont les signes de fatigue
Détecter les mauvaises postures et leurs conséquences
Prévenir les troubles visuels

L'entreprise et la santé de ses salariés

Les nouvelles responsabilités de l'employeur
Conditions de travail et cadre de vie professionnels
Rythme et horaires
Les interlocuteurs santé au sein de l'entreprise
Le rôle de la médecine du travail

Compléter la formation avec les modules e-learning offerts :
  • préserver son capital santé en milieu professionnel : la santé et l'équilibre physiologique
  • comprendre le stress et ses effets

Pédagogie

Cette formation Santé au Travail, essentiellement interactive, est fondée sur l’implication de chaque participant avec de nombreuses études de cas et exercices individuels
Pour les formations "A distance", elles sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.
Retrouvez sur notre site internet toutes les précisions sur les sessions à distance ou les classes virtuelles.

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