SQLI Institut

Prendre la parole en public

Par SQLI Institut

Objectifs

  • Augmenter la confiance dans une prise de parole.
  • Améliorer son aisance corporelle et vocale.
  • Apprendre à structurer son discours.
  • Savoir rebondir en cas de déstabilisation.

Programme

PEDAGOGIE

  • Développement des expressions corporelles et vocales par l’apport des techniques théâtrales.
  • Exercices d’improvisation pour développer créativité et capacité à rebondir.
  • Mise en scène sur des situations concrètes de prise de parole professionnelle.
  • Mise en place d’un plan d’action personnalisé.

Module 1 : Réguler ses émotions

  • Faire de sa respiration un allié face au trac
  • S’enraciner pour mieux se stabiliser
  • Se préparer mentalement pour développer la confiance en soi
  • Prendre du recul face à l’hostilité et l’agressivité

Module 2 : Gagner en présence

  • Gestes, posture, regard : les mettre au service de son discours
  • S’approprier l’espace
  • Faire de sa voix un outil de communication maîtrisé : débit, volume, intonation, articulation
  • Les silences : les apprivoiser

Module 3 : Augmenter sa fluidité verbale

  • Un objectif précis pour une expression claire
  • Structurer son discours pour une meilleure aisance verbale
  • La métaphore pour convaincre
  • Savoir utiliser les mots-clefs et éviter le piège d’un contenu figé

Module 4 : Savoir adapter son discours aux différents publics

  • Identifier le public avant de construire le message
  • Construire un message adapté
  • Choisir les mots justes et utiliser ses notes à bon escient

Module 5 : Identifier le fond du discours pour mieux le mettre en forme

  • Partir des filtres du schéma de la communication pour monter son discours : ce que je pense, ce que je veux dire, ce que je peux dire, ce que je dis

Module 6 : Identifier ainsi ce qui est vraiment important quant au message que je souhaite faire passer

Module 7 : Identifier l’importance de bien maîtriser son sujet pour en faire une restitution optimale

Module 8 : Rebondir, réagir

  • Face aux objections, aux désaccords, au mécontentement
  • Gérer l’erreur
  • Questionner pour mieux improviser

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  • Agir sur la confiance en soi grâce aux techniques théâtrales
  • S'affirmer en tant que « metteur en scène » de son talent
  • Intégrer les ressorts essentiels de la communication orale
  • Être convaincant face à un public
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  • Maîtriser l'interview en fonction du support et en déjouer les pièges
  • Faire passer vos messages et créer un impact
  • Prendre la parole sur une question épineuse
  • Vous adapter aux contraintes des médias (temps, vidéos...).
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