XXL Formation

Lire vite et retenir l’essentiel

Par XXL Formation

Objectifs

Accélérer sa vitesse de lectureAccroître sa concentrationChoisir sa stratégie de lecture adaptéeMaîtriser et retrouver facilement l’informationMémoriser ce qui est vraiment utile

Programme

Présentation de la formation, des participants et de leurs attentes spécifiques

Evaluer son niveau de lecture

  • Evaluer son niveau de lecture
  • Mesurer sa vitesse de lecture
  • Evaluer son degré de mémorisation
  • Les mécanismes de la lecture

Développer son agilité visuelle et mentale pour augmenter sa vitesse de lecture

  • Les obstacles à la lecture rapide
  • Les techniques pour lire plus vite (balayages visuelles et stratégiques)

Développer une lecture active en fonction du texte

  • Définir vos objectifs de lecture
  • Déterminer la bonne méthode pour atteindre ses objectifs en fonction du texte
  • Choisir une stratégie adaptée : approfondissement, écrémage et repérage

Traiter efficacement le support de lecture

  • Identifier l'architecture d'un texte
  • Déconstruire rapidement un texte pour en tirer les idées clés (courriers, rapports, études, comptes rendus ...)
  • Utiliser la carte mentale ou la grille de prise de notes pour mémoriser à long terme
  • Comment traiter le cas de la presse ?

Bilan, évaluation et synthèse de la formation

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Se concentrerPar Comundi

« L'art de la concentration est primordial dans tout ce que l'on entreprend : ICI et MAINTENANT, tel est le principe. » Yannick NOAH

Dans un environnement de travail dense (open space, interruptions, téléphone, urgences...), réussir à se concentrer est aussi difficile qu'indispensable.

Quelles techniques pour mobiliser son attention et sa concentration ? Comment rester concentré et gagner en efficacité ? Comment optimiser ses moments d'attention et se concentrer en open space ?

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Améliorer efficacement sa mémoirePar Accofor

Connaître le mode de fonctionnement de la mémoire. Retrouver confiance en sa mémoire. Savoir à quel moyen de mémorisation recourir en fonction du type d'information à retenir. Retenir les informations utiles et essentielles. Augmenter sa capacité de stockage d’information. Gagner en concentration.

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Renforcer les capacités de sa mémoirePar Doxa

Cette formation vous permettra d’analyser votre capacité de mémorisation, renforcer votre concentration et développer votre capacité de mémorisation

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Booster sa mémoirePar Feel Europe
  • Acquérir une démarche volontariste et active pour optimiser sa mémoire et gérer une grande masse d'information
  • Connaître le fonctionnement de sa mémoire pour mieux l'utiliser (points forts, points faibles, préférences mnésiques
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Mind Manager - Création d'une carte heuristiquePar Arkesys

A l’issue de cette formation, l’apprenant sera capable de :

  • Comprendre l’origine et le potentiel des cartes heuristiques.
  • Maîtriser les différents composants de base d’une carte heuristique créée avec Mind Manager.
  • Générer, organiser, structurer ses idées.