SLTI

Développer son charisme et son aisance relationnelle

Par SLTI

Objectifs

  • Impacter ses interlocuteurs
  • Acquérir une aisance verbale et corporelle
  • Utiliser les outils de gestion des émotions

Programme

Développer son charisme

  • Oser être soi-même
  • Avoir de la présence
  • Utiliser ses ressources corporelles
  • Accepter d’être « au centre »
  • Gérer le trac et savoir se relaxer

Exercice(s) : travail corporel sur l’ancrage au sol, le regard, la respiration et présentation de soi face au groupe

Augmenter sa force de conviction

  • Maîtriser les règles de l’éloquence et de la rhétorique
  • Adopter un «discours» à son compte
  • Impacter l’écoute de ses interlocuteurs
  • Intégrer les registres émotionnels et rationnels

Exercice(s) : prise de parole à partir de textes issus du théâtre et de fable suivie d’un entraînement sur la diction

Instaurer la confiance et l’enrichissement mutuel

  • Identifier un positionnement juste pour créer la coopération
  • Savoir se valoriser à sa juste valeur et savoir valoriser ses interlocuteurs
  • Trouver le juste milieu entre affirmation de soi et écoute de l’autre

Exercice(s) : le miroir : inspiré du théâtre sur l’écoute de soi et de l’autre - Echange entre chaque participant de signes de reconnaissance positifs

Avoir de l’aisance verbale

  • Acquérir une plus grande fluidité mentale et verbale
  • Développer le sens de la répartie, de «l’à-propos» et de l’improvisation
  • Libérer son imagination

Exercice(s) : photo langage (improvisation à partir de photos) et autres exercices d’improvisation verbales

Développer son aisance corporelle

  • Définir l’importance du non verbal
  • Faire un travail sur l’image de soi
  • Elargir sa «palette» d’expressions corporelles

Exercice(s) : corporels ludiques et créatifs :«Théâtre image»

Gérer ses émotions

  • Utiliser et automatiser notre respiration naturelle
  • Maîtriser des techniques de relaxation au quotidien

Exercice(s) : initiation à la relaxation

Pédagogie

  • La formation a lieu dans une salle équipée d’un paper board, tableau blanc et vidéo-projecteur.
  • Exercices pratiques - Jeux de rôles - Partages d'expériences
  • Les supports sont disponibles dans l’espace stagiaire sur notre site web
  • Une assistance technique et pédagogique est disponible du lundi au vendredi de 8h30 à 18h (formateur@slti.fr 01 40 82 77 94)

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