Gereso

Développer ses compétences relationnelles

Par Gereso

Objectifs

  • Mieux se connaître pour mieux connaître les autres et travailler en équipe.
  • Comprendre les origines de ses succès et de ses échecs relationnels.
  • Mieux vivre des situations relationnelles difficiles et agir pour les améliorer.
  • Renforcer la confiance en soi et envers les autres.

Programme

Diagnostic de ses modes relationnels

  • Analyse de son approche personnelle de la relation
  • La notion d'énergie dans la relation
  • Les indicateurs relationnels
  • Les pièges dans les relations
  • Les conseils
    • Évaluer | Travail de diagnostic par interview en binômes - Rédaction d'un plan d'action personnel

Les postures de la relation

  • Les postures classiques qui favorisent ou qui détruisent la relation
  • La notion de puissance
  • Le concept des "positions de vie" et conséquences dans la relation aux autres
  • La notion d'autonomie
  • Les "drivers" qui conditionnent notre relation aux autres
    • Appliquer | Exercices de "perception intuitive"
    • Évaluer | Tests de personnalité
    • Appliquer | Exercices de "repérage"

Les outils pour de bonnes relations

  • Les bases de l'analyse transactionnelle
  • Les attitudes d'écoute
  • La notion de relation adaptée à l'autre et à la situation
    • Évaluer | Test de personnalité
    • Appliquer | Exercices en groupes délégués

La gestion des émotions dans la relation aux autres

  • Les 4 sentiments de base
  • La prégance des sentiments dans la communication et la relation
  • L'impact des pronoms dans la communication et la relation
  • La Communication Non Violente (CNV)
    • Appliquer | Entraînement à l'expression de différents sentiments
    • Expérimenter | Ateliers

Pédagogie

  • Une formation animée par un coach certifié, personnalisant son action auprès de chaque participant
  • Une formation invitant à une prise de recul sur soi sereine, proposant une introspection puis une construction
  • Dans votre Espace Web : support et ressources pédagogiques, documents administratifs, questionnaire de satisfaction à chaud et à froid LearnEval, évaluation des acquis de la formation et réponses à vos questions post-formation

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