Tanit Formation

Développer l'estime de soi

Par Tanit Formation

Objectifs

  • Connaitre les mécanismes d’une bonne ou d’une mauvaise estime de soi
  • Comprendre son propre « mode de fonctionnement » seul, face aux collègues, aux clients
  • Connaitre les signaux d’alerte en cas de mésestime
  • Accepter ses émotions et en faire un indicateur de son estime
  • Savoir trouver la bonne posture pour communiquer de façon assertive

Programme

JOUR 1

  • Les 3 piliers de l’estime de soi : Etre, Faire et Paraître. Savoir se positionner
  • Les conséquences d’une mésestime de soi dans le travail au quotidien : les choix, la gestion des réussites, la considération des échecs, l’image que l’on donne
  • L’équilibre des 3 piliers : les périodes stables et les périodes instables, les conséquences sur notre comportement et nos relations aux autres
  • De la remise en question perpétuelle à la prétention : doser pour continuer à apprendre et à évoluer. Faire la différence entre jugement et évaluation
  • Savoir « quoi faire » de nos émotions dans le milieu professionnel sans se dévaloriser

JOUR 2

  • Les mécanismes de la motivation saine et des relations stables
  • Eviter les pensées négatives : mes réactions en cas de tensions ou de conflits (clients et équipe)
  • Les 9 clés pour changer le rapport à soi-même : se valoriser dans nos relations professionnelles, se fixer des axes de progression sur chaque item
  • Plans d’actions pour les semaines et les mois à venir

Pédagogie

  • Le travail est éclairé avec des extraits de film et des saynetes
  • Tout le travail théorique est éclairé avec des exemples dans le milieu des centres de contacts (expérience du formateur)
  • Nous faisons vivre aux participants des ateliers de co-développement : échanges de pratiques selon une méthodologie participative et à partir d’études de cas réels apportés par les stagiaires
  • Les participants repartent avec des « plans d’actions » très concrets pour faire évoluer leurs pratiques
  • Une communauté d’échanges peut faire suite à la formation en salle (sans le formateur)

Formations de la même catégories (5)

First Group Learning
Bilan de ses atouts : Mieux se connaître pour définir son projet professionnelPar First Group Learning

Cette formation s’adresse à tous les alariés, cadres, managers, toute personne désirant réfléchir à son évolution professionnelle en interne/ externe.

Orsys
Assertivité et affirmation de soi, perfectionnementPar Orsys

Cette formation s'adresse à toute personne qui maîtrise déjà les techniques d'affirmation de soi et qui souhaite acquérir des outils concrets et personnalisés pour renforcer la confiance en soi, oser affirmer sa valeur ajoutée en contexte professionnel, savoir gérer les situations ou les personnalités difficiles.

Les Echos Formation
Booster la confiance des équipesPar Les Echos Formation
  • Créer un plus fort niveau de collaboration au sein des équipes
  • Augmenter la performance et la productivité
  • Aplanir les tensions
  • Faire grandir le niveau d’engagement de vos équipes
M2i Formation
Communiquer et établir des relations positives au travailPar M2i Formation
  • Développer votre capacité à mettre en oeuvre des comportements résolutoires face aux difficultés relationnelles
  • Vous affirmer dans ses relations sans contraindre
  • Prévenir les jeux de pouvoir : soumission, domination, manipulation, passivité, agressivité.
Comundi
Trouver sa juste place dans l'équipePar Comundi
  • S'affirmer dans le respect des autres et faire passer ses objectifs avec diplomatie
  • Renforcer sa capacité à prendre des initiatives pour apporter sa valeur à l'équipe
  • Développer son intelligence relationnelle pour des relations harmonieuses et stimulantes