Demos

Développer les Capacités de sa Mémoire (niveau 2)

Par Demos

Objectifs

  • utiliser des stratégies appropriées et variées pour développer sa mémoire et de nouvelles compétences

Programme

Bilan et analyse des résultats obtenus après le stage de niveau 1

Rappel de bases théoriques pour une meilleure pratique
Mise en évidence des points à améliorer

Développer les aptitudes à la réceptivité des informations

Comprendre la notion de présence sensorielle
Développer son sens de l'observation
Accroître son attention et sa concentration par la stimulation visuelle, auditive, kinesthésique
Organiser la réceptivité : la « grille réceptive »
Etre attentif en continu
Stabiliser l’émotivité et la réceptivité

Cultiver sa créativité

Stimuler son imagination par la visualisation, les associations mentales et les mini-scénarii
Performance, logique et économie mentale
Raviver et développer sa culture générale

Mémoriser l'information écrite

Définir un objectif précis
Organiser sa lecture
Savoir repérer et survoler, écrémer et séquencer
Mieux comprendre les textes difficiles
Dégager les idées essentielles
Résumer, faire des synthèses et reformuler
Réactiver méthodiquement

Développer intensivement ses capacités

Entraînement sur les situations personnelles d’enregistrement et de restitution :
. Visuelle spontanée
. Visuelle volontaire
. Images associées
. Auditive
. Organisation verbale
. Visio-spatiale
. Perceptive
. Immédiate et différée

Établissement d'un contrat personnel de succès visant à l'amélioration de ses capacités de mémorisation

Pédagogie

Cette formation Développement Personnel est ponctuée d'apports théoriques, d'exercices individuels et en groupes ainsi que de jeux pédagogiques
Pour les formations "A distance", elles sont réalisées avec un outil de visioconférence de type Teams ou Zoom selon les cas, permettant au formateur d'adapter sa pédagogie.
Retrouvez sur notre site internet toutes les précisions sur les sessions à distance ou les classes virtuelles.

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