Doxa

Booster son efficacité avec les Neurosciences

Par Doxa

Objectifs

  • Comprendre les apports des Neurosciences sur la connaissance du fonctionnement de notre cerveau et de nos comportements
  • Mieux se connaître par une meilleure représentation de son cerveau
  • Ecouter ses modes de fonctionnement et ses émotions pour gagner en efficacité
  • Booster son cerveau en utilisant sa mémoire et les leviers de motivation
  • Lire des comportements à la lumière des Neurosciences

Programme

Demi-journée 1
MIEUX APPREHENDER LE FONCTIONNEMENT DE NOTRE CERVEAU
  • Le cerveau : mode d’emploi
  • Définition des Neurosciences
  • Les mécanismes cérébraux, rétiniens et sensoriels susceptibles d’intervenir dans nos comportements
  • Le pouvoir des émotions
  • Les stimuli cérébraux
  • La réalité augmentée mémorielle : le rôle de la mémoire et des habitudes
  • Les outils de mesure : tests de mémorisation, mesure des émotions, mesures neurologiques
ETRE A L’ECOUTE DE SOI-MEME
  • Prendre en considération ses différentes formes d’intelligence et de mémoire
  • Ecouter son rythme biologique et ses besoins
  • Apprendre à accueillir, écouter et gérer ses émotions
  • Se créer des habitudes et des routines positives
  • Se défaire des mauvaises habitudes
  • Renforcer sa confiance en soi
Demi-journée 2
COMPRENDRE LES COMPORTEMENTS GRACE AUX NEUROSCIENCES
  • L’éclairage des Neurosciences sur nos comportements
  • Prendre en compte la dimension émotionnelle du langage
  • Comprendre les résistances naturelles au changement et les blocages
STIMULER SON CERVEAU
  • Les stratégies pour attirer l’attention
  • Appréhender la mémorisation active
  • Identifier l’importance des outils de structuration : cartes mentales, schémas…
  • Maîtriser les dispositifs d’ancrage des compétences
  • Comprendre les conditions de la motivation et la cultiver
  • Appliquer les principes de l’auto-motivation
  • Accepter les récompenses externes

Pédagogie

  • Apports théoriques illustrés par des cas pratiques
  • Apports méthodologiques
  • Trucs et astuces adaptées aux situations des participants