SQLI Institut

Anticiper et préparer sa retraite

Par SQLI Institut

Objectifs

  • Mieux vivre la fin de sa vie professionnelle et préparer sa retraite.
  • Faire le point sur son expérience, ses aspirations et ses valeurs.
  • Préparer des projets pour l'avenir, trouver son équilibre au quotidien

Programme

PEDAGOGIQUE

  • La pédagogie est basée sur le principe de la dynamique de groupe avec alternance d’apports théoriques, de phases de réfexion et de confrontation d’expériences. Des exercices pratiques accompagnent les apports théoriques et permettent un entraînement concret.

Module 1 : Se situer dans une nouvelle perspective

  • Le départ à la retraite et la cessation de l’activité professionnelle.
  • La recherche d’un nouvel équilibre.
  • Le cycle de l’âge et ses trois naissances.
  • Trois clés pour aborder l’âge de la retraite.

Module 2 : Elaborer un projet

  • Réfexions sur les activités passées, les acquis et les activités futures.
  • Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins.

Module 3 : Anticiper le passage à la retraite

  • Choisir d’utiliser ses ressources en fonction d’un but nouveau.
  • Être acteur de ce temps retrouvé.
  • Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social.
  • Élargir ou approfondir le cercle de ses relations.

Module 4 : Respecter son équilibre physiologique

  • L’équilibre entre les activités intellectuelles et les activités physiques.
  • Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil.
  • Le tonus physique et intellectuel.

Module 5 : Modules complémentaires

  • Intervention d’un avocat conseil en gestion du patrimoine (1 jour).
  • Intervention d’un médecin conseil (1 jour).

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Venez y réfléchir et dessiner votre nouvelle vie avec Christine Vigneresse, auteur de " Retraite, 9 étapes pour s'y préparer et bien la vivre " !

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Préparation à la retraitePar INTERACTIF
  • Balayer l'essentiel des préoccupations et de se préparer à vivre sa retraite en pleine forme avec comme objectif le mieux être
  • Apprendre à gérer les aspects financiers pour pouvoir décider et anticiper
  • Réfléchir à la fiscalité
  • Constituer son dossier personnel
  • Construire son projet de vie et mettre en place un plan d’actions réaliste
  • Apprendre à établir de nouveaux liens avec l'entreprise, en famille, réfléchir à de nouvelles règles de vie, construire des projets d'activités, prévoir d'entretenir sa santé et sa mémoire
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